レコーディングダイエットの方法と効果とメモ帳の書き方のレコーディングダイエット,森三中,村上知子のリンクについて
リンクを自由に設置して頂いて結構です。
宜しければ以下のタグをご使用下さい。
スポンサードリンク
新着記事一覧
レコーディングダイエット,森三中,村上知子
ＴＢＳのドリームプレス社では森三中の村上知子さんが
レコーディングダイエットを実践しています。
森三中の村上さんのレコーディングダイエット実践成果は
６ヶ月レコーディングダイエットを実践し
体重が ー９ｋｇ
体脂肪が ー７．４％
という結果です。
現在もまだまだ実践中ですので
更に結果がでるでしょう。
森三中の村上さんはテレビで食べ物のカロリーに
気を使いながら飲食しています。
森三中の村上さんは更に料理も
カロリーが高くならないレシピで
計算しながら作っています。
ダイエットの大敵の揚げ物も
魚介類や野菜を使うことで
カロリーを低く抑えられるので
ダイエットも可能になってきます。
レコーディングダイエットに向いている人は
意志の強い人です。
意志が強いと食べ物の誘惑に負けずに
しっかり決められたカロリーで
飲食することが出来ます。
反対にレコーディングダイエットに向いていない人は
意志の弱い人です。
意思の弱い方は分かっていても
食べ物の誘惑に負けてしまうため
レコーディングダイエットには向いていません。
レコーディングダイエットは
効果は絶大のダイエット法です。
意思を強く持ち実践すれば
森三中の村上さんのように効果が期待できます。
スポンサードリンク
Category レコーディングダイエット
